1

Etapa 1

40 кг

2

Etapa 2

42.5 кг

3

Etapa 3

45 кг

4

Etapa 4

47.5 кг

5

Etapa 5

50 кг

6

Etapa 6

52.5 кг

7

Etapa 7

55 кг

8

Etapa 8

57.5 кг

9

Etapa 9

60 кг

10

Etapa 10

62.5 кг

11

Etapa 11

65 кг

1

Etapa 1

40 кг

2

Etapa 2

42.5 кг

3

Etapa 3

45 кг

4

Etapa 4

47.5 кг

5

Etapa 5

50 кг

6

Etapa 6

52.5 кг

7

Etapa 7

55 кг

8

Etapa 8

57.5 кг

9

Etapa 9

60 кг

10

Etapa 10

62.5 кг

11

Etapa 11

65 кг

02 noviembre 2017

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 5 meses 19 días

Autor del objetivo

The Dwarf

Rusia, Москва

37 año / año / año

Deporte y Fitness

Жим лежа: поднять 65 кг

Дано: пол женский; рост < 150 см; возраст 25+; вес на данный момент избыточен (и дело именно в жире, а не в мышцах), и параллельно идет процесс по его снижению, так что указывать конкретику тут смысла нет.

На самой первой тренировке, в которую был попробован жим лежа, оказалось, что могу поднять на раз 37.5 кг (без вставания на мост). Тренер сказал, что для женского организма и при том, что это первая попытка - не плохой результат и можно добиться большего. Нормативы в AWPC в общем тоже выглядят обнадеживающе.

Так что почему бы не попробовать?

 Criterio del fin

Вес взят

  1. 40 кг

  2. 42.5 кг

  3. 45 кг

  4. 47.5 кг

  5. 50 кг

  6. 52.5 кг

  7. 55 кг

  8. 57.5 кг

  9. 60 кг

  10. 62.5 кг

  11. 65 кг

  • 1866
  • 02 noviembre 2017, 14:50
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?