Правильный распорядок дня.
Ничего не успеваю! Решил распланировать свой день.
Goal Accomplishment Criteria
При условии, что эта цель, войдёт в привычку.
Personal resources
Время.
Goal ecological compatibility
Почему? Да потому, что я ленивое говно.
-
Пробуждение.
-
5:30 - ВСТАЁМ!
-
5:40 - Пробежка.
-
6:00 - Душ
-
-
Завтрак.
1. Каша (любая) + фрукты + чаёчек.
2. Яичница + тосты + мясцо + чаёчек.
3. Бутерброды + шоколад + чаёчек.-
6:30 - Приём пищи.
-
-
Подготовка к школьному дню.
-
7:00 - Повторить домашнее
-
7:30 - Пойти в школу
-
-
Школа.
-
8:20 - уже в школе.
-
8:30 - 9:15 - здесь можно немного расслабится.
-
9:25: - 10:10 - активная работа.
-
10:25 - 11:05 - активная работа. Перекусить что-нибудь.
-
11:25 - 12:00 - здесь нужно "бахнуть" чай. (НОРИАЛЬНЫЙ! Не столовский.)
-
12:20 - 13:05 - обед в столовке.
-
13:25 - 14:10 - предпоследний урок.
-
14-20 - 15-05 - последний урок.
-
-
Дом
-
15:40 - свободное время
-
19-00 - тренировка
-
19-30 - душ
-
20-00 - учёба
-
23:30 - ложимся спать
-
-
Всё снова!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
