Health
Делать упражнение для глаз
У кого-то в целях увидела отзыв про это приложение "Зрение+" и решила изучить.
Мне понравилось, оно подбирает упражнение подходящее времени дня (утро, день, вечер...).
Там можно ставить разный план на день от 50ХР до 500ХР. Соответственно и эффективность разная. Я выбрала нагрузку 200ХР в день - нормальная эффективность (13 минут занятий).
Ставлю цель-привычку делать их каждый день (пока на 21 день, а дальше посмотрю).
Вперед к прозрению!)
Goal Accomplishment Criteria
Выполнять упражнения из приложения "Зрение+". Набрать 5000 ХР
- 845
- 06 November 2017, 21:26
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion