Здоров'я
Делать упражнение для глаз
У кого-то в целях увидела отзыв про это приложение "Зрение+" и решила изучить.
Мне понравилось, оно подбирает упражнение подходящее времени дня (утро, день, вечер...).
Там можно ставить разный план на день от 50ХР до 500ХР. Соответственно и эффективность разная. Я выбрала нагрузку 200ХР в день - нормальная эффективность (13 минут занятий).
Ставлю цель-привычку делать их каждый день (пока на 21 день, а дальше посмотрю).
Вперед к прозрению!)
Критерій завершення
Выполнять упражнения из приложения "Зрение+". Набрать 5000 ХР
- 848
- 06 листопада 2017, 21:26
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням