Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 16 дней
Похудеть на 20кг. Выглядеть красивой и ухоженной девушкой. Заниматься спортом постоянно
Цель: Хочу похудеть на 10 кг. Выглядеть спортивной, похудевшей. Рано вставать и заниматься постоянно спортом
Зачем мне это нужно? Я хочу похудеть, чтобы быть здоровой, активной, позитивной, красивой девушкой!
И встретить своего любимого мужчину, да да))
Цель ставлю до 30.09.2018, но может быть и раньше закрою цель ;)
Мотивация
Если я похудею, то я буду выглядеть очень красиво!
А если не похудею, то я буду вечно недовольной, раздраженной, с плохим настроением, с кучей всяких болячек....и без любимого человека....
Кто мне может помешать? Никто, только я сама себе..
Кому я могу помешать? Да никому
Шаги к достижению цели:
1. Буду соблюдать ПП и спорт
2. Вставать в 7:00-7:20
3. Ложиться в 00:15-00:30
4. Делать зарядку каждое утро, пробежки, скакалка, обруч, отжимания, пресс и т.д
5. Возможно подключить танцы, но это будет примерно в декабре-январе
6. Замеры делать каждый понедельник
7. Ставлю цель на год, может и за меньший срок похудею
Данные о себе:
Первоначальный вес 77,2 кг
Рост 160
Объем груди: 105
Объем талии: 86,5
Объем живота: 115
Объем бедер: 102,5
Объем ноги: 42
Критерий завершения
Я похудела на 20 кг. Похорошела, постройнела и вообще довольна собой и жизнью
Личные ресурсы
Знания о пп, время, дисциплина, мотивация
Вставать по-раньше с утра для зарядки и пробежки!!!
Экологичность цели
Это все зависит от меня!!!
-
76
-
74
-
72
-
70
-
68
-
66
-
64
-
62
-
60
-
58
-
57
- 815
- 07 ноября 2017, 05:08
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением