Здоров'я
Похудеть
Сколько себя помню, страдал от лишнего веса. Проблемы начались со средних классов в школе.
Жиром я конечно не заплыл и внешне выгляжу нормально, но сало раздражает.
Пора взять себя в руки и убрать ненавистный живот!
А затем заняться набором мышечной массы.
-
Определиться как буду худеть
- Дома
- В тренажерном зале
- Сесть на диету
- др.
-
Выбрать тренажерный зал
-
Составить программу питания/тренеровок
-
Получить результат
В качестве результата принимается только плоский живот, ну или кубики xD)
![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
