1

Этап 1

100 км. до Нового года!

2

Этап 2

200 км.

3

Этап 3

300 км.

4

Этап 4

400 км.

5

Этап 5

500 км.

6

Этап 6

600 км.

7

Этап 7

700 км.

8

Этап 8

800 км.

9

Этап 9

900 км.

10

Этап 10

1 000 км.

1

Этап 1

100 км. до Нового года!

2

Этап 2

200 км.

3

Этап 3

300 км.

4

Этап 4

400 км.

5

Этап 5

500 км.

6

Этап 6

600 км.

7

Этап 7

700 км.

8

Этап 8

800 км.

9

Этап 9

900 км.

10

Этап 10

1 000 км.

09 ноября 2017 30 декабря 2018
Цель просрочена на 2204 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 10 месяцев 13 дней

Спорт и Фитнес

Пробежать, пройти, проползти... 1 000 км!

Выполняемые упражнения:

  • Бег (разминка без учета времени) - 3 раза в неделю
  • Бег 3 км. на результат - 1 раз в неделю
  • Бег 5 км. на результат - 1 раз в неделю
  • Бег 10 км. или более - 1 раз в месяц
  • Эллипсоид - с коэф. 2.0 ( 1 км. = 2 км.)
  • Степ тренажер ( 100 шагов. = 3 км.)
  • Велотренажер ( 3 км. = 1 км.)
  • Плавание ( 1 000 м. = 5 км.)
  • Гребной тренажер

А так-же другие упражнения

 Критерий завершения

До 1 января 2018 года, согласно описанию выполнены упражнения суммарно превышающие тысячу километров.

 Личные ресурсы

3 или более раз в неделю посещать тренажерный зал =250 часов.

  1. 100 км. до Нового года!

    Первые 100 километров пройдены!

  2. 200 км.

  3. 300 км.

  4. 400 км.

  5. 500 км.

  6. 600 км.

  7. 700 км.

  8. 800 км.

  9. 900 км.

  10. 1 000 км.

  • 1119
  • 09 ноября 2017, 07:55

Цель состоит в группе

Бег

  • 809

    участников
  • 1029

    целей

Дневник цели

112день
Виталий28 февр. 2018, 13:45

Февраль выполнен всего на 27,5%

В Марте буду нагонять

89день
Виталий5 февр. 2018, 06:22

Неделя 29.01-04.02

Бег 2 км. - без учета времени

3 км. на результат 13 мин 54 сек.

Плавание 1 250 метров

84день
Виталий31 янв. 2018, 06:46

Январь

Итог 78 км.

82день
Виталий29 янв. 2018, 11:08

Неделя 22.01-28.01

Бег 2 км. - без учета времени

3 км. на результат 14 мин 06 сек.

БЫЛ 5 ДНЕЙ В КОМАНДИРОВКЕ

75день
Виталий22 янв. 2018, 06:57

Неделя 15.01-24.01

Бег 2 км. - без учета времени

Плавание 1 400 метров

68день
Виталий15 янв. 2018, 06:26

Неделя 08.08-14.01

Бег 2 км. - без учета времени

3 км. на результат 13 мин 43 сек.

Плавание 1 150 метров

Виталий15.01.2018

+ гребной тренажер 2 км.

62день
Виталий9 янв. 2018, 06:14

Новогодние праздники:

3 км. на результат 13 мин 49 сек.

Бег 4 км. - без учета времени

Плавание 2 550 метров

47день
Виталий25 дек. 2017, 05:55

Неделя 18.12-25.12

Бег 6 км. - без учета времени и

Плавание 500 метров

40день
Виталий18 дек. 2017, 06:55

Неделя 11.12-17.12

Бег 1,5 км. - без учета времени и

3 км. на результат 14 мин 03 сек.

Плавание 550 метров

33день
Виталий11 дек. 2017, 06:30

Прошла еще одна неделя, сессия на спорт не хватает времени

Бег 3 км. - без учета времени и

3 км. на результат 13 мин 50 сек.

Плавание 850 метров

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Strange Lina
Денис
Серёнька
Роман
Татьяна