Дневники питания

Недостаточно просто сбросить вес, нужно еще научиться вкусно готовить правильные блюда, подбирать рацион, считать калории. С детства я приучена что еда должна быть очень сытной и жирной, а еще ее должно быть много. И это было актуально пока я впахивала физически и весила 58 кг. Теперь моя работа держит меня в кресле по 16-18 часов, плюс я временно работаю дома, а это сократило даже ту небольшую активность которая была раньше.

Эта цель маленький эксперимент над своей силой воли и подцель к моей большой цели по изменениям себя любимой