Пройти программу Бодифлекс+

Бодифлекс — зарядка, совмещённая с дыхательной гимнастикой. Считается, что поскольку она выполняется при задержке дыхания, эффективность её значительно выше.

Наконец-то дождалась новой программы от Натальи Дик. Её предыдущая программа по осанке была восхитительна! Разобран каждый момент, столько полезной информации. После той программы не были нужны никакие другие сведения.

Бодифлексом раньше занималась, но интересно, что нового узнаю теперь!