Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 4 месяца 24 дня
Здоровье
Похудеть до нового года
За последние полгода набрала лишние кг. Сейчас вешу 57 цель 53. В основном мне важно подтянуть тело и наладить питание.
Критерий завершения
К новому году похудеть и немного подтянуть фигуру
Личные ресурсы
Желание. Время.
-
1 неделя
питание. Тренировки 5 раз в неделю. Растяжка. Контрастный душ.
-
Вторая неделя
питание. 5 раз в неделю тренировки. Разтяжка. Контрастный душ.
-
3 неделя
питание. Тренировки 5 раз а неделю. Разтяжка. Контрастный душ.
-
4 неделя
питание. Тренировки 5 раз в неделю. Растяжка. Контрастный душ
-
5 неделя
тренироаки 5 раз в неделю. Растяжка. Контрастный душ
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
