El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 5 meses 9 días
Salud
Похудеть до нового года
За последние полгода набрала лишние кг. Сейчас вешу 57 цель 53. В основном мне важно подтянуть тело и наладить питание.
Criterio del fin
К новому году похудеть и немного подтянуть фигуру
Recursos personales
Желание. Время.
-
1 неделя
питание. Тренировки 5 раз в неделю. Растяжка. Контрастный душ.
-
Вторая неделя
питание. 5 раз в неделю тренировки. Разтяжка. Контрастный душ.
-
3 неделя
питание. Тренировки 5 раз а неделю. Разтяжка. Контрастный душ.
-
4 неделя
питание. Тренировки 5 раз в неделю. Растяжка. Контрастный душ
-
5 неделя
тренироаки 5 раз в неделю. Растяжка. Контрастный душ
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
