Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 5 месяців 8 днів
Здоров'я
Похудеть до нового года
За последние полгода набрала лишние кг. Сейчас вешу 57 цель 53. В основном мне важно подтянуть тело и наладить питание.
Критерій завершення
К новому году похудеть и немного подтянуть фигуру
Особисті ресурси
Желание. Время.
-
1 неделя
питание. Тренировки 5 раз в неделю. Растяжка. Контрастный душ.
-
Вторая неделя
питание. 5 раз в неделю тренировки. Разтяжка. Контрастный душ.
-
3 неделя
питание. Тренировки 5 раз а неделю. Разтяжка. Контрастный душ.
-
4 неделя
питание. Тренировки 5 раз в неделю. Растяжка. Контрастный душ
-
5 неделя
тренироаки 5 раз в неделю. Растяжка. Контрастный душ
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
