1

Etapa 1

Первая неделя

20 noviembre—26 noviembre

2

Etapa 2

Вторая неделя

27 noviembre—03 diciembre

3

Etapa 3

Третья неделя

04 diciembre—10 diciembre

4

Etapa 4

Четвертая неделя

11 diciembre—17 diciembre

5

Etapa 5

Пятая неделя

18 diciembre—24 diciembre

6

Etapa 6

Шестая неделя

25 diciembre—31 diciembre

7

Etapa 7

Седьмая неделя

01 enero—07 enero

8

Etapa 8

Восьмая неделя

08 enero—14 enero

9

Etapa 9

Девятая неделя

15 enero—21 enero

10

Etapa 10

Десятая неделя

22 enero—28 enero

11

Etapa 11

Одиннадцатая неделя

29 enero—04 febrero

12

Etapa 12

Двенадцатая неделя

05 febrero—11 febrero

13

Etapa 13

Тринадцатая неделя

12 febrero—18 febrero

14

Etapa 14

Проведение 1 и 2 сезона программы наставничества

01 enero—22 abril

15

Etapa 15

Проведение 3 сезона программы наставничества

30 abril—03 agosto

1

Etapa 1

Первая неделя

20 noviembre—26 noviembre

2

Etapa 2

Вторая неделя

27 noviembre—03 diciembre

3

Etapa 3

Третья неделя

04 diciembre—10 diciembre

4

Etapa 4

Четвертая неделя

11 diciembre—17 diciembre

5

Etapa 5

Пятая неделя

18 diciembre—24 diciembre

6

Etapa 6

Шестая неделя

25 diciembre—31 diciembre

7

Etapa 7

Седьмая неделя

01 enero—07 enero

8

Etapa 8

Восьмая неделя

08 enero—14 enero

9

Etapa 9

Девятая неделя

15 enero—21 enero

10

Etapa 10

Десятая неделя

22 enero—28 enero

11

Etapa 11

Одиннадцатая неделя

29 enero—04 febrero

12

Etapa 12

Двенадцатая неделя

05 febrero—11 febrero

13

Etapa 13

Тринадцатая неделя

12 febrero—18 febrero

15

Etapa 15

Проведение 3 сезона программы наставничества

30 abril—03 agosto

14

Etapa 14

Проведение 1 и 2 сезона программы наставничества

01 enero—22 abril

15 noviembre 2017 03 agosto 2018
completed_date

Autor del objetivo

Алексей Почапский

Rusia, Ростов-на-Дону

47 years_old

General

Код феникса, или изменить свою жизнь за 3 месяца

Недавно прочел книгу Сергея Бородина "Код феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца": https://smartprogress.do/post/2612041

Данная цель заведена для опробования предложенного автором метода на людях. То есть на одном человеке - на себе.

Продолжительность одного цикла - 13 недель, по окончании которых я напишу подробный отчет о произошедших изменениях. Или их отсутствии. Во втором случае постараюсь максимально честно установить причины неудачи)

 Criterio del fin

Пройден один цикл по методу автора книги. Написаны выводы об эффективности метода.

 Recursos personales

Время, воля

 Lo ecológico del objetivo

Окружающая действительность все больше перестает устраивать. Пришла пора меняться.

  1. Первая неделя

    Подготовительная

  2. Вторая неделя

  3. Третья неделя

  4. Четвертая неделя

  5. Пятая неделя

  6. Шестая неделя

  7. Седьмая неделя

  8. Восьмая неделя

  9. Девятая неделя

  10. Десятая неделя

  11. Одиннадцатая неделя

  12. Двенадцатая неделя

  13. Тринадцатая неделя

  14. Проведение 1 и 2 сезона программы наставничества

  15. Проведение 3 сезона программы наставничества

  • 3514
  • 15 noviembre 2017, 12:39

Conclusión

280día

Успешно завершен этап моей жизни, связанный с "Кодом феникса". Методика не только помогла мне сдвинуться с мертвой точки, в которой я на некоторое время замер, но и послужила при разработке моей собственной методики "Lean Lifestyle", ставшей компиляцией идей, отраженных в "Коде феникса", наработок гуру японского менеджмента от Тойоты, адаптированных мной к стилю жизни отдельного человека, тайм менеджмента и моего собственного, как и у всех в чем-то уникального, жизненного опыта.

Подписывайтесь на цель Пройти программу "Lean Lifestyle" Освободи свою жизнь от балласта!" и участвуйте в следующих сезонах программы!

Diario del objetivo

Comentarios

Элен20/08/2018

Спасибо за информацию, сегодня случайно (или не случайно?) нашла эту цель, скачала книгу, буду применять рекомендации))

Елена, следите за моими программами. Я использовал элементы "Кода феникса" при разработке программы "Lean lifestyle". Приглашаю во второй сезон)

172día
Анна5 may. 2018, 19:34

Написала эссе, желания, отмела половину, получилось 12. Написала цели по смарт.

Отлично! Привести их здесь можете, или это интимно?)

Анна07/05/2018

Алексей Почапский, некоторые можно:) надо по смарт выложить или кратко цели?

Анна, цели, конечно, по SMART, иначе это не цели) А остальное в свободной форме.

167día

Третий сезон программы стартовал сегодня!

Lidiia Glu30/04/2018

Получается в программе нужно все в этой цели писать, а не заводить свою отдельно что ли? Или свою завести с таким же названием?

Lidiia Glu, на ваше усмотрение. Требование одно: отсутствие в цели на протяжении всей программы посторонних записей. Чего только к ней не подключали: и уроки английского, и приобретение квартиры.

Lidiia Glu, я сейчас со смартфона, не могу выслать приглашение. Доберусь до ноутбука, приглашу в цель.

142día
E_smarty5 abr. 2018, 08:45

1. Тестировать в начале цели на истинность, несколькими способами (как в других курсах), чтобы нельзя протянуть за уши.

2. Аффирмации и правда хорошая вещь, но их нужно составлять не напрямую, как по книжке, из своей реальной жизни, а как-то представив себя уже на новой ступени, это очень сложно. Сложно представить свои ощущения на следующей ступени.

Например, мне очень помогает аффирмация, которую я взяла из психологии: "Я выражаю себя свободно и полно". А "Я смелая", как бы я сама сейчас это сказала, не помогает.

Подумаю, ещё напишу.

139día
E_smarty2 abr. 2018, 07:44

Чего вам удалось достигнуть за эти 13 недель, как изменилась ваша жизнь?

Научилась разговаривать на испанском, китайском, но даже в резюме это не могу включить, потому что начальное знание языков в резюме считается недостатком. Придётся работать дальше.

По предпринимательству берусь за более квалифицированную и интересную работу.

Научилась визуализировать.

Пошла учиться на психолога, жить стало интереснее.

Работала с самооценкой и оздоровлением, немного продвинулась.

Какие из поставленных целей удалось достичь, а какие нет?

Не удалось вернуться в аспирантуру, т.к. для этого требуется много кропотливой работы. Я это даже не визуализировала, хотя почувствовала, как визуализация приближает цели. С публикациями в СМИ тоже не получилось, хотя курс оплатила, не было времени.

Магазины не открыла.

От каких привычек избавились, какие приобрели?

Перестала есть сладкое. Стала пить достаточно воды. Более осмысленно питаться.

Появилась привычка каждый день штудировать языки.

Появилась привычка чувствовать свои желания, даже те, в которые раньше не верила, где-то очень близко, прямо под рукой.

Разобралась с пенсионным фондом.

Стали ли вы чуть ближе к нарисованной вами картине идеальной жизни?

На 10%

Какие ошибки были совершены вами? Как вы можете избегать этих ошибок в дальнейшем?

Старалась больше получать. Не шла по пути наибольшего сопротивления, пусть даже мелкими шажками. Разменивалась в плане заказов.

Все-таки делать трудные дела. Не размениваться.

137día
E_smarty31 mar. 2018, 07:29

1. Занималась с репетитором.

2. Отправила с почты отчеты.

3. Переписала цели на 3 месяца, поставила сроки.

4. Буду твердить аффирмации.

5. Пойду на пробный тренинг, который пробует вести моя знакомая.

136día
E_smarty30 mar. 2018, 19:15

1. Сделала ДЗ по испанскому.

2. Твердила аффирмации.

133día
E_smarty27 mar. 2018, 15:12

1. Занималась китайским и испанским.

2. Твердила аффирмации.

3. Оплатила кредит.

131día
E_smarty25 mar. 2018, 08:46

1. Составила бриф целей.

2. Занималась с репетитором испанским.

3. Написала по брифу целей ежедневные рутины (когда я дома и есть время, когда я в разъездах весь день).

4. Пробую новую технику работы с собой.

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

309 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

not_registered
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Татьяна
МКС
Лангольер
Илья
Диля Зияхан
Joey
Анна
Нина
E_smarty
Алексей Почапский
Виктория
Сергей
Lidiia Glu
Irich
Алексей Почапский
Target
Lidiia Glu
Irich
Наталика
Светлана
Алексей Почапский
Марина Зубцова
Наталья
Татьяночка
Илья
Феникс
Алексей Почапский
Наталья
Алексей Почапский
Евгения Брун
Елена Матренина
Наталья
Татьяночка
Алексей Почапский
Елена Матренина
Наталья
Ressuscitee
Феникс
Алексей Почапский
Евгения Брун
Елена Матренина
Наталья
Светлана
Сергей
Алексей Почапский
Marsels
Наталья