Достичь уровня 50 во Freeletics.

Для меня это приложение стало спасением, образом жизни,лучшей мотивацией и вообще, нет слов...

https://www.freeletics.com/r/103966383 - ссылка на мой аккаунт в приложении.

Первый раз наткнулась на этого тренера в смартфоне летом 2016 года. С тех пор жизнь начала меняться. Я заразилась спортом. Весила 82,500, ела всякий трешак, не занималась никакими упражнениями.

Изменения происходили не быстро. Я и забрасывала тренировки. Делала много ошибок. Но не бросила.

Я еще не достигла желаемого веса, но иду к этой цели. За этот год многое изменилось, главное,что я осознала,что можно жить иначе. Для меня открылся новый мир - бега,спорта,здорового питания. И,теперь,даже если я достигну какой-то конкретной цели, я не остановлюсь. Потому что это мое новое "Я" Это мой новый образ жизни и мысли.

Я купила себе коврик для фитнеса, беговые кроссовки, тайтсы. Занимаюсь, в основном,на улице, но зимой дома...Достаточно места 2 на 2 метра. Никаких дополнительных приспособлений, это тренировки с собственным весом. Я выбрала направление Кардио, хотя там есть еще Сила и Выносливость.

В какой-то момент мне стало не хватать только тренировок Bodyweight, я стала тренить еще Running. Теперь я могу бегать 5 км без остановки. И мне есть еще куда расти, нет края для совершенства.