1

Etapa 1

21

2

Etapa 2

22

3

Etapa 3

23

4

Etapa 4

24

5

Etapa 5

25

6

Etapa 6

26

7

Etapa 7

27

8

Etapa 8

28

9

Etapa 9

30

10

Etapa 10

31

11

Etapa 11

29

12

Etapa 12

32

13

Etapa 13

33

14

Etapa 14

34

15

Etapa 15

35

16

Etapa 16

36

17

Etapa 17

37

18

Etapa 18

38

19

Etapa 19

39

20

Etapa 20

40

21

Etapa 21

41

22

Etapa 22

42

23

Etapa 23

43

24

Etapa 24

44

25

Etapa 25

45

26

Etapa 26

46

27

Etapa 27

47

28

Etapa 28

48

29

Etapa 29

49

30

Etapa 30

50

1

Etapa 1

21

2

Etapa 2

22

3

Etapa 3

23

4

Etapa 4

24

5

Etapa 5

25

6

Etapa 6

26

7

Etapa 7

27

8

Etapa 8

28

9

Etapa 9

30

10

Etapa 10

31

11

Etapa 11

29

12

Etapa 12

32

13

Etapa 13

33

14

Etapa 14

34

15

Etapa 15

35

16

Etapa 16

36

17

Etapa 17

37

18

Etapa 18

38

19

Etapa 19

39

20

Etapa 20

40

21

Etapa 21

41

22

Etapa 22

42

23

Etapa 23

43

24

Etapa 24

44

25

Etapa 25

45

26

Etapa 26

46

27

Etapa 27

47

28

Etapa 28

48

29

Etapa 29

49

30

Etapa 30

50

22 noviembre 2017

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 4 años 2 meses 21 días

Deporte y Fitness

Достичь уровня 50 во Freeletics.

Для меня это приложение стало спасением, образом жизни,лучшей мотивацией и вообще, нет слов...

https://www.freeletics.com/r/103966383 - ссылка на мой аккаунт в приложении.

Первый раз наткнулась на этого тренера в смартфоне летом 2016 года. С тех пор жизнь начала меняться. Я заразилась спортом. Весила 82,500, ела всякий трешак, не занималась никакими упражнениями.

Изменения происходили не быстро. Я и забрасывала тренировки. Делала много ошибок. Но не бросила.

Я еще не достигла желаемого веса, но иду к этой цели. За этот год многое изменилось, главное,что я осознала,что можно жить иначе. Для меня открылся новый мир - бега,спорта,здорового питания. И,теперь,даже если я достигну какой-то конкретной цели, я не остановлюсь. Потому что это мое новое "Я" Это мой новый образ жизни и мысли.

Я купила себе коврик для фитнеса, беговые кроссовки, тайтсы. Занимаюсь, в основном,на улице, но зимой дома...Достаточно места 2 на 2 метра. Никаких дополнительных приспособлений, это тренировки с собственным весом. Я выбрала направление Кардио, хотя там есть еще Сила и Выносливость.

В какой-то момент мне стало не хватать только тренировок Bodyweight, я стала тренить еще Running. Теперь я могу бегать 5 км без остановки. И мне есть еще куда расти, нет края для совершенства.

 Criterio del fin

Уровень в приложении Bodyweight от Freeletics 50.

  1. 21

  2. 22

  3. 23

  4. 24

  5. 25

  6. 26

  7. 27

  8. 28

  9. 30

  10. 31

  11. 29

  12. 32

  13. 33

  14. 34

  15. 35

  16. 36

  17. 37

  18. 38

  19. 39

  20. 40

  21. 41

  22. 42

  23. 43

  24. 44

  25. 45

  26. 46

  27. 47

  28. 48

  29. 49

  30. 50

  • 2330
  • 22 noviembre 2017, 07:10
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?