1

Етап 1

21

2

Етап 2

22

3

Етап 3

23

4

Етап 4

24

5

Етап 5

25

6

Етап 6

26

7

Етап 7

27

8

Етап 8

28

9

Етап 9

30

10

Етап 10

31

11

Етап 11

29

12

Етап 12

32

13

Етап 13

33

14

Етап 14

34

15

Етап 15

35

16

Етап 16

36

17

Етап 17

37

18

Етап 18

38

19

Етап 19

39

20

Етап 20

40

21

Етап 21

41

22

Етап 22

42

23

Етап 23

43

24

Етап 24

44

25

Етап 25

45

26

Етап 26

46

27

Етап 27

47

28

Етап 28

48

29

Етап 29

49

30

Етап 30

50

1

Етап 1

21

2

Етап 2

22

3

Етап 3

23

4

Етап 4

24

5

Етап 5

25

6

Етап 6

26

7

Етап 7

27

8

Етап 8

28

9

Етап 9

30

10

Етап 10

31

11

Етап 11

29

12

Етап 12

32

13

Етап 13

33

14

Етап 14

34

15

Етап 15

35

16

Етап 16

36

17

Етап 17

37

18

Етап 18

38

19

Етап 19

39

20

Етап 20

40

21

Етап 21

41

22

Етап 22

42

23

Етап 23

43

24

Етап 24

44

25

Етап 25

45

26

Етап 26

46

27

Етап 27

47

28

Етап 28

48

29

Етап 29

49

30

Етап 30

50

22 листопада 2017

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 4 року 2 месяця 21 день

Спорт та Фітнес

Достичь уровня 50 во Freeletics.

Для меня это приложение стало спасением, образом жизни,лучшей мотивацией и вообще, нет слов...

https://www.freeletics.com/r/103966383 - ссылка на мой аккаунт в приложении.

Первый раз наткнулась на этого тренера в смартфоне летом 2016 года. С тех пор жизнь начала меняться. Я заразилась спортом. Весила 82,500, ела всякий трешак, не занималась никакими упражнениями.

Изменения происходили не быстро. Я и забрасывала тренировки. Делала много ошибок. Но не бросила.

Я еще не достигла желаемого веса, но иду к этой цели. За этот год многое изменилось, главное,что я осознала,что можно жить иначе. Для меня открылся новый мир - бега,спорта,здорового питания. И,теперь,даже если я достигну какой-то конкретной цели, я не остановлюсь. Потому что это мое новое "Я" Это мой новый образ жизни и мысли.

Я купила себе коврик для фитнеса, беговые кроссовки, тайтсы. Занимаюсь, в основном,на улице, но зимой дома...Достаточно места 2 на 2 метра. Никаких дополнительных приспособлений, это тренировки с собственным весом. Я выбрала направление Кардио, хотя там есть еще Сила и Выносливость.

В какой-то момент мне стало не хватать только тренировок Bodyweight, я стала тренить еще Running. Теперь я могу бегать 5 км без остановки. И мне есть еще куда расти, нет края для совершенства.

 Критерій завершення

Уровень в приложении Bodyweight от Freeletics 50.

  1. 21

  2. 22

  3. 23

  4. 24

  5. 25

  6. 26

  7. 27

  8. 28

  9. 30

  10. 31

  11. 29

  12. 32

  13. 33

  14. 34

  15. 35

  16. 36

  17. 37

  18. 38

  19. 39

  20. 40

  21. 41

  22. 42

  23. 43

  24. 44

  25. 45

  26. 46

  27. 47

  28. 48

  29. 49

  30. 50

  • 2331
  • 22 листопада 2017, 07:10

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?