Загальна
Ранний подъем до 5-00
Зачем: поднять уровень энергии, возможность выполнения утренних практик, планирования.
Критерій завершення
Ежедневно просыпаюсь до 5-00 без будильника.
- 871
- 24 листопада 2017, 05:38