1

Этап 1

Зарегистрироваться на официальном сайте

2

Этап 2

Пробежать 20км в темпе не больше 5,30 мин/км

3

Этап 3

Решить вопрос с проездом и проживанием в Петербурге

4

Этап 4

Пробежать 30км в темпе 5,30

5

Этап 5

Пробежать марафон без вреда для себя и получить огромное удовольствие

1

Этап 1

Зарегистрироваться на официальном сайте

2

Этап 2

Пробежать 20км в темпе не больше 5,30 мин/км

3

Этап 3

Решить вопрос с проездом и проживанием в Петербурге

4

Этап 4

Пробежать 30км в темпе 5,30

5

Этап 5

Пробежать марафон без вреда для себя и получить огромное удовольствие

10 декабря 2013 29 июня 2014
Цель завершена 4 июля 2014
Спорт и Фитнес

Пробежать марафонскую дистанцию

Вот уже около полу года я занимаюсь бегом, а с недавних пор еще и плаванием. Полумарафон - позади, следующая цель - марафон. Вероятное место забега - Прага Санкт-Перербург.

  1. Зарегистрироваться на официальном сайте

    Вы можете удивиться что первый шаг - это не научиться бегать, или пробежать какой-то минимум, а регистрация. Дело в том что регистрироваться желательно за долго до самого марафона, потому что:

    • Это хороший мотиватор, получается что деваться уже как-бы некуда
    • Чем раньше тем дешевле (разница не большая но есть)
    • Количество мест на некоторых марафонах ограничено
  2. Пробежать 20км в темпе не больше 5,30 мин/км

    Это темп в котором я собираюсь бежать марафон, по этому все длинные дистанции надо бежать не медленнее.

  3. Решить вопрос с проездом и проживанием в Петербурге

    Надо разобратсья и решить как лучше туда добираться, где лучше остановиться и что там можно посмотреть.

  4. Пробежать 30км в темпе 5,30

    Увеличиваем дистанцию и приближаемся к цели

  5. Пробежать марафон без вреда для себя и получить огромное удовольствие

    Для меня это будет очень большое достижение, т.к. бегуном я никогда не был. Важно не переусердствовать. После пробега хотелось бы прогуляться по праге с женой, пофоткаться и подумать над тем, что бы мне еще покорить.

  • 3314
  • 10 декабря 2013, 05:40
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?