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Aprica

Германия, Frankfurt am Main

37 лет

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Забота о себе. Этап 1 - режим сна.

Отбой 23.00, подъем 7.00. Возможен сдвиг из-за мероприятий (квизы, приемы к врачу) на 1 час в ту или другую сторону, но с обязательным сохранением минимум 7-часового сна. За полтора часа до сна - подготовка, включая прогулку с Шери.

 Критерий завершения

Выработана привычка

  • 1456
  • 25 ноября 2017, 16:12

Цель состоит в группе

Меняем привычки

  • 4106

    участников

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