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  • Чт

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    Провал через 5 днів

  • Пт

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  • Сб

    09

    Провал

  • Чт

    14

    Провал через 4 дня

  • Пт

    15

    Провал

  • Нд

    17

    Провал через 1 день

  • Пн

    18

    Провал

  • Ср

    20

    Провал через 1 день

  • Чт

    21

    Провал

  • Пт

    22

    Провал

  • Пт

    05

    Провал через 4 дня

  • Сб

    13

    Провал через 7 днів

  • Чт

    18

    Провал через 2 дня

  • Нд

    23

    Провал через 5 днів

  • Пт

    28

    Провал через 4 дня

  • Сб

    29

  • Нд

    30

  • Пн

    01

  • Вт

    02

  • Ср

    03

  • Чт

    04

  • Пт

    05

  • Сб

    06

  • Нд

    07

  • Пн

    08

  • Вт

    09

  • Ср

    10

  • Чт

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  • Пт

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  • Сб

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  • Нд

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  • Пн

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  • Чт

    18

  • Пт

    19

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  • Нд

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  • Чт

    25

  • Пт

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  • Сб

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  • Нд

    28

Автор мети

Aprica

Німеччина, Frankfurt am Main

37 Рік / року / років

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Загальна

Забота о себе. Этап 1 - режим сна.

Отбой 23.00, подъем 7.00. Возможен сдвиг из-за мероприятий (квизы, приемы к врачу) на 1 час в ту или другую сторону, но с обязательным сохранением минимум 7-часового сна. За полтора часа до сна - подготовка, включая прогулку с Шери.

 Критерій завершення

Выработана привычка

  • 1460
  • 25 листопада 2017, 16:12


Мета у складі групи

Меняем привычки

  • 4106

    участників

  • 6743

    цілі
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