Пройти дистанцию Half Ironman
С пол года назад, прочитав статью одного из моих знакомых о том как он пробежал марафон, я заразился, и с тех пор меня не отпускает... а заразился я той же идеей... хочу пробежать марафон, переплыть босфор, учавствовать в вело гонках, а все ради того - чтобы в итоге осилить Ironman. И как очередная ступенька - надо осилить сначала половинку.
1,8км - плавание
90км - велосипед
21км - бег
-
Регистрация на дистанцию Half Ironman Zell Am See 2014
Надо решиться и зарегиться
-
Решить организационные вопросы
Перелет, проживание, питание, маршрут для туристов
-
Пробежать марафонскую дистанцию
Третья и финальная стадия.
-
Зарегистрироваться на официальном сайте
-
Пробежать 20км в темпе не больше 5,30 мин/км
-
Решить вопрос с проездом и проживанием в Петербурге
-
Пробежать 30км в темпе 5,30
-
Пробежать марафон без вреда для себя и получить огромное удовольствие
-
-
Переплыть Босфор
Это как подготовка к первой части дистанции - плавание
-
Найти бассейн и тренера
-
Проплыть в бассейне не менее 4х километров без остановки
-
Успешно пройти регистрацию на заплыв
-
Поездка в турцию и сам заплыв
-
-
Проехать > 100км на велосипеде без остановки
Это вторая часть дистанции
-
Пройти дистанцию не более чем за 6 часов.
Это тот еще challenge. Надеюсь к тому времени я буду готов и психологически и физически.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
