El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 4 años 4 meses 10 días
Salud
Бешеная сушка - сгонка лишнего веса.
Подготовить тело и организм к отпуску.
Criterio del fin
к 30 декабря согнать вес до 82 кг.
-
Никакой выпечки.
Только черный хлеб и только в обед.
-
Никакого алкоголя и табака
Это все сбивает спортивный ритм
-
СТОП ФАСТ ФУД
отказаться от слабостей МАКДОНАЛДС
-
Не есть после 19-00
Исключения составляют яблоки и хурма с грейпфрутом
-
Делать зарядку и планку,
Все это должно разогнать жир на боках
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
