1

Этап 1

1 неделя

2

Этап 2

2 неделя

3

Этап 3

3 неделя

4

Этап 4

4 неделя

5

Этап 5

5 неделя

6

Этап 6

6 неделя

7

Этап 7

7 неделя

8

Этап 8

8 неделя

9

Этап 9

9 неделя

10

Этап 10

10 неделя

11

Этап 11

11 неделя

12

Этап 12

12 неделя

13

Этап 13

13 неделя

14

Этап 14

14 неделя

15

Этап 15

15 неделя

16

Этап 16

16 неделя

17

Этап 17

17 неделя

18

Этап 18

18 неделя

19

Этап 19

19 неделя

20

Этап 20

20 неделя

1

Этап 1

1 неделя

2

Этап 2

2 неделя

3

Этап 3

3 неделя

4

Этап 4

4 неделя

5

Этап 5

5 неделя

6

Этап 6

6 неделя

7

Этап 7

7 неделя

8

Этап 8

8 неделя

9

Этап 9

9 неделя

10

Этап 10

10 неделя

11

Этап 11

11 неделя

12

Этап 12

12 неделя

13

Этап 13

13 неделя

14

Этап 14

14 неделя

15

Этап 15

15 неделя

16

Этап 16

16 неделя

17

Этап 17

17 неделя

18

Этап 18

18 неделя

19

Этап 19

19 неделя

20

Этап 20

20 неделя

27 ноября 2017 15 апреля 2018
Цель просрочена на 2444 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 10 месяцев 6 дней

Здоровье

Отжимания по 20-недельной программе

Все просто:

Выполнять отжимания согласно таблицы 3 раза в неделю в течение 20 недель.

Цель, скорее всего, будет редактироваться, т.к. еще толком не разобрался что здесь и как.

 Критерий завершения

Пройти все этапы за 20 недель

 Экологичность цели

Хочу красивый торс и красивую осанку))

  1. 1 неделя

  2. 2 неделя

  3. 3 неделя

  4. 4 неделя

  5. 5 неделя

  6. 6 неделя

  7. 7 неделя

  8. 8 неделя

  9. 9 неделя

  10. 10 неделя

  11. 11 неделя

  12. 12 неделя

  13. 13 неделя

  14. 14 неделя

  15. 15 неделя

  16. 16 неделя

  17. 17 неделя

  18. 18 неделя

  19. 19 неделя

  20. 20 неделя

  • 1869
  • 27 ноября 2017, 05:08
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?