1

Etapa 1

Влиться в занятия йогой, заниматься минимум 1-2 раза в неделю по часу.

2

Etapa 2

Заниматься четко 2-3 раза в неделю йогой и не пропускать

1

Etapa 1

Влиться в занятия йогой, заниматься минимум 1-2 раза в неделю по часу.

2

Etapa 2

Заниматься четко 2-3 раза в неделю йогой и не пропускать

27 noviembre 2017 31 diciembre 2018
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 7 meses 30 días

Salud

Заниматься йогой 1 раз в неделю

Я буду стараться заниматься йогой минимум 4 раза в неделю.
Пока планирую по понед, средам и выходным.
Практиковать осознанность, умение оставаться в состоянии здесь и сейчас,
правильно дышать, давать успокоение уму через медитацию.
Занятия буду находить на ютубе, заниматься вне зависимости от самочувствия.

Как результат, я планирую получить уверенность в себе, укрепление мышечного корсета, успокоение нервной системы, снятие тревоги.

 Criterio del fin

Не требуется искать время в календаре, занятия происходят как привычка.

 Recursos personales

Место, время, гибкий график работы, большое желание,

  1. Влиться в занятия йогой, заниматься минимум 1-2 раза в неделю по часу.

    Тестовый заход

  2. Заниматься четко 2-3 раза в неделю йогой и не пропускать

    Привыкание

  • 1051
  • 27 noviembre 2017, 09:50
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?