Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 11 months 9 days
Health
Похудеть на 10 кг
Я хочу похудеть на 10 кг для того чтобы чувствовать лёгкость и тонус тела.
Goal Accomplishment Criteria
Вес 60 кг
Personal resources
Время, правильные продукты питания, физические упражнения.
-
Осознанный выбор низкокалорийных продуктов питания
Ежедневно выбирать продукты питания с низким содержанием калориев, осознанно отслеживать что идёт в мой желудок :)
-
Регулярная физическая нагрузка, корректирующая фигуру
3 раза в неделю заниматься фитнесом.
-
Отслеживать промежуточные результаты
1 раз в месяц отслеживать динамику веса и объёмов тела.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
