Спорт и Фитнес
Овладеть фейс-фитнесом
Вижу намечающиеся мимические морщинки на лбу. Прежде чем воспользоваться услугами косметолога решила на себе проверить чудеса фейс-фитнеса. 10 минут тренировок -- минус 10 лет от реального возраста!;))
Критерий завершения
Изучить комплекс упражнений и выполнять их 21 день, чтобы это перешло в привычку
Личные ресурсы
Время, лицо
Экологичность цели
Мое здоровое любопытство
-
Приступаем к выполнению упражнения;)
Каждое утро выполнять комплекс упражнений фейс-фитнеса.
-
Изучение
Просмотреть обучающие видео, выбрать нужные мне упражнения.
-
Продолжаем выполнение!))
Закрепляем результат. Еще неделька, а далее -- это стандартная утренняя процедура!))
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
