1

Step 1

Приступаем к выполнению упражнения;)

2

Step 2

Изучение

17 December—17 December

3

Step 3

Продолжаем выполнение!))

08 January—14 January

1

Step 1

Приступаем к выполнению упражнения;)

2

Step 2

Изучение

17 December—17 December

3

Step 3

Продолжаем выполнение!))

08 January—14 January

16 December 2017 14 January 2018
Goal completed 15 January 2018

Goal author

Sport & Fitness

Овладеть фейс-фитнесом

Вижу намечающиеся мимические морщинки на лбу. Прежде чем воспользоваться услугами косметолога решила на себе проверить чудеса фейс-фитнеса. 10 минут тренировок -- минус 10 лет от реального возраста!;))

 Goal Accomplishment Criteria

Изучить комплекс упражнений и выполнять их 21 день, чтобы это перешло в привычку

 Personal resources

Время, лицо

 Goal ecological compatibility

Мое здоровое любопытство

  1. Приступаем к выполнению упражнения;)

    Каждое утро выполнять комплекс упражнений фейс-фитнеса.

  2. Изучение

    Просмотреть обучающие видео, выбрать нужные мне упражнения.

  3. Продолжаем выполнение!))

    Закрепляем результат. Еще неделька, а далее -- это стандартная утренняя процедура!))

  • 851
  • 16 December 2017, 23:33
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?