1

Этап 1

Приступаем к выполнению упражнения;)

2

Этап 2

Изучение

17 декабря—17 декабря

3

Этап 3

Продолжаем выполнение!))

08 января—14 января

1

Этап 1

Приступаем к выполнению упражнения;)

2

Этап 2

Изучение

17 декабря—17 декабря

3

Этап 3

Продолжаем выполнение!))

08 января—14 января

16 декабря 2017 14 января 2018
Цель завершена 15 января 2018
Спорт и Фитнес

Овладеть фейс-фитнесом

Вижу намечающиеся мимические морщинки на лбу. Прежде чем воспользоваться услугами косметолога решила на себе проверить чудеса фейс-фитнеса. 10 минут тренировок -- минус 10 лет от реального возраста!;))

 Критерий завершения

Изучить комплекс упражнений и выполнять их 21 день, чтобы это перешло в привычку

 Личные ресурсы

Время, лицо

 Экологичность цели

Мое здоровое любопытство

  1. Приступаем к выполнению упражнения;)

    Каждое утро выполнять комплекс упражнений фейс-фитнеса.

  2. Изучение

    Просмотреть обучающие видео, выбрать нужные мне упражнения.

  3. Продолжаем выполнение!))

    Закрепляем результат. Еще неделька, а далее -- это стандартная утренняя процедура!))

  • 853
  • 16 декабря 2017, 23:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?