Спорт та Фітнес
Овладеть фейс-фитнесом
Вижу намечающиеся мимические морщинки на лбу. Прежде чем воспользоваться услугами косметолога решила на себе проверить чудеса фейс-фитнеса. 10 минут тренировок -- минус 10 лет от реального возраста!;))
Критерій завершення
Изучить комплекс упражнений и выполнять их 21 день, чтобы это перешло в привычку
Особисті ресурси
Время, лицо
Екологічність мети
Мое здоровое любопытство
-
Приступаем к выполнению упражнения;)
Каждое утро выполнять комплекс упражнений фейс-фитнеса.
-
Изучение
Просмотреть обучающие видео, выбрать нужные мне упражнения.
-
Продолжаем выполнение!))
Закрепляем результат. Еще неделька, а далее -- это стандартная утренняя процедура!))
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
