Фруктовая диета

Статьи Олеси Новиковой в проекте "Создай себя заново" (вот и вот) о том, как она пришла к сегодняшнему своему рациону, вдохновили меня на очередной рывок к цели, к которой я иду уже много лет: осознанность в питании, нет пищевой зависимости, нормальный вес и внешний вид.

В последние несколько месяцев головная боль и затуманенное сознание стали моими верными спутниками, что сильно меня беспокоит. Даже будучи полным энергии на фоне собственных достижений, я чувствую себя бредущим в каком-то очень плотном киселе. Искра сознания как будто бы окружена облаками дыма.

Поскольку то, что я ем, по-прежнему меня беспокоит, я решил внести изменения в свой рацион и понаблюдать за изменениями самочувствия. Первый шаг я сделал вчера, отказавшись от привычного творога на завтрак, а второй, выраженный этой целью, - до 23го декабря кушать только фрукты.