Вернуться к регулярным занятиям спортом

Я спорт люблю. Очень. Но регулярности мне не хватало никогда. Абсолютно не умею распределять свое время грамотно - в итоге спорт уходит на второй, на третий план... Сейчас мне 32, у меня хорошая выносливость (за плечами бег и триатлон), но вот чего не хватает, так это силовых тренировок. Хочется подтянуть фигуру. И вернуть регулярный спорт в свою жизнь. Поэтому пока цель-минимум - ежедневного минимум 15 минут уделять разминке и упражнениям. Пока - с собственным весом, на балансировочной платформе или TRX, что-нибудь такое, безобидное. Поехали!