El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 5 días
Salud
Похудеть
правильно питаться
заниматься спортом регулярно
участвовать в соревнованиях
... вести учет веса и талии
Criterio del fin
вес 86-87 кг (-5кг от текущего)
Recursos personales
спортзал, диета, марафоны
Lo ecológico del objetivo
красота,здоровье
-
Вес 91кг
отказ от фастфуда
не есть на ночь, после ужина
сбалансированное, домашнее питание
побольше овощей и фруктов
поменьше мяса, гмо и ненатуральных продуктов
-
Вес 90 кг
-
Вес 89 кг
-
Вес 88 кг
Достигнуто!
-
Вес 87 кг
-
Вес 86 кг
-
Вес 85 кг
Целевой вес
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
