El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 meses 28 días
Сесть на продольный шпагат
От природы не обладаю гибкостью и никогда не занималась танцами и т.п. Эту цель я завела 2 года назад. Завела и бросила, тянулась по паре недель и бросала. Мне уже, (теперь в 2019 году) 32 и растягиваться еще сложнее;) но посмотрим что из этого выйдет!
Update от 07.06.2023. Вернулась к цели, посмотрим, чего достигну, и когда заброшу снова)
Criterio del fin
Продольный шпагат на левую и правую ногу
Recursos personales
Первое время растяжка 4 раза в неделю: 1 день продольный, 1 день поперечный, день отдыха и все заново
Lo ecológico del objetivo
Для меня важнее всего показать самой себе, что я не деревянная:) и если я смогу сесть на шпагат, то я внутренне буду очень горда собой! Ну и плюс гибкость позволяет дольше поддерживать жизненный тонус.
-
Продольный шпагат 25 см до пола
Цель считается выполненной если 25 см до пола как на левой, так и на правой
-
Продольный шпагат 20 см до пола
Цель считается выполненной если 20 см до пола как на левой, так и на правой
-
Продольный шпагат 15 см до пола
Цель считается выполненной если 15 см до пола как на левой, так и на правой
-
Продольный шпагат 10 см до пола
Цель считается выполненной если 10 см до пола как на левой, так и на правой
-
Продольный шпагат 5 см до пола
Цель считается выполненной если 5 см до пола как на левой, так и на правой
-
Продольный шпагат! 0 см до пола!
Цель считается выполненной если шпагат получился как на левую так и на правую ногу.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
