Спорт и Фитнес
Я регулярно делаю беговые тренировки + ОФП
Задача не заплыть жиром (или не исхудать) и поддержать беговую форму
Критерий завершения
Еженедельно сделано 2-3 тренировки с ОФП и 2-3 тренировки по бегу
Личные ресурсы
1. Тренер и наставник;
2. Время на тренировки;
3. Абонемент в фитнес-клубе.
Экологичность цели
1. Поддержание беговой формы;
2. Улучшение физической формы.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
