Общая
Адские 4 дня
Что-то я засиделся на попе ровно. Нужно больше поступков, и максимально вывести себя из зоны комфорта, т.к. я чувствую в себе намного больший потенциал.
Критерий завершения
Выполнил все прописанные задания
-
1-й день
-
2-й день
-
3-й день
-
4-й день
-
Подъем в 5:00
-
Утренние упражнения
-
Зарядка
-
30 отжиманий
-
100 приседаний
-
50 пресс
-
-
Обливание холодной водой
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
