Научиться поменять отношение к прблемам

Здравствуйте Владимир.Прежде чем приступить к Работе, опишу кратко исследование того , что беспокоит меня.Мы с мужем в браке37 лет. После 15 лет счастливой жизни, муж стал выпивать и стал домашним тираном.Обижал меня , унижал. Я искала ответ на вопрос почему и за что? Современем я поняла, что вопрос нужно поставить зачем? И предложила мужу развод. Он покаялся, поклялся, попросил прощения. Я простила и мы живем сейчас вдвоем, дети выросли, внуки подрастают. Но прошлая история оставила отпечаток страха и каждый раз когда мы ссоримся я чувствую себя очень плохо , всплывают мысли , что он меня не любит и правильно ли то, что мы живем вместе? Работа- мой муж не любит меня. 1 Вопрос. -Правда ли это? Ответ- да. 2 вопрос- можете ли вы знать с абсолютной точностью, что это правда? Ответ- нет. 3 вопрос- как вы реагируете когда верите этой мысли? Обижаюсь , злюсь, раздражаюсь, молчу, болею, страдаю, 4 вопрос- кем бы вы были без этой мысли . Мой муж любит меня. Ответ- веселой , счастливой, здоровой женой, мамой, бабушкой ведь благодаря ему я стала более осознанно жить, научилась принимать решения, научилась учиться жизни, познанию себя. Он доверяет мне, беспокоиться обо мне, дорожит нашей семьей. Переворот- Я не люблю мужа. Мое решение- я не буду создавать новые проблемы, которые будут приносить мне боль. После Работы мне стало как- то тепло и комфортно и пришла другая мысль- муж любит меня! Возникло чувство благодарности за проблемы и страха я не ощущаю.Задала вопрос 2 приятельницам есть ли у них проблемы? И послушав их ответы, предложила им Работу от Кейти Байрон.Спасибо огромное за удивительный материал и важное для меня задание.