1

Step 1

До 70.0 кг

24 December—21 February

2

Step 2

До 65.0 кг

22 February—22 April

3

Step 3

До 60.0 кг

23 April—21 June

4

Step 4

До 55.5 кг

22 June—31 August

5

Step 5

Дополнительные цели по физподготовке

1

Step 1

До 70.0 кг

24 December—21 February

2

Step 2

До 65.0 кг

22 February—22 April

3

Step 3

До 60.0 кг

23 April—21 June

4

Step 4

До 55.5 кг

22 June—31 August

5

Step 5

Дополнительные цели по физподготовке

23 December 2017 31 August 2018
The goal is overdue by 2089 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 4 months 19 days

Goal author

Health

Похудеть до 55 кг [55.5 <- ?? <- ??]

Уже была такая цель. С 82 кг стало 78, а потом на Смартпрогресс не заходил и вне цели похудел ещё примерно до 73 кг.
Сейчас пока не взвешивался, но думаю, что килограмм 76-77 вешу.

 Goal Accomplishment Criteria

Вес <55.5 кг.

  1. До 70.0 кг

    1. Взвеситься

    2. 75,0

    3. 74,0

    4. 73,0

    5. 72,0

    6. 71,0

    7. 70,0

    8. Начать вести дневник питания

  2. До 65.0 кг

    1. 69,0

    2. 68,0

    3. 67,0

    4. 66,0

    5. 65,0

  3. До 60.0 кг

    1. 64,0

    2. 63,0

    3. 62,0

    4. 61,0

    5. 60,0

  4. До 55.5 кг

    1. 59,0

    2. 58,0

    3. 57,0

    4. 56,0

    5. 55,4

  5. Дополнительные цели по физподготовке

    Позже допишу. Надо проверить, на каком я уровне подготовки, чтоб знать, с чего сейчас стартую.

    1. Проверить, сколько чего могу делать (и не пасть безжизненно после этой проверки)

  • 637
  • 23 December 2017, 22:11
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?