1

Etapa 1

До 70.0 кг

24 diciembre—21 febrero

2

Etapa 2

До 65.0 кг

22 febrero—22 abril

3

Etapa 3

До 60.0 кг

23 abril—21 junio

4

Etapa 4

До 55.5 кг

22 junio—31 agosto

5

Etapa 5

Дополнительные цели по физподготовке

1

Etapa 1

До 70.0 кг

24 diciembre—21 febrero

2

Etapa 2

До 65.0 кг

22 febrero—22 abril

3

Etapa 3

До 60.0 кг

23 abril—21 junio

4

Etapa 4

До 55.5 кг

22 junio—31 agosto

5

Etapa 5

Дополнительные цели по физподготовке

23 diciembre 2017 31 agosto 2018
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 4 meses 19 días

Autor del objetivo

Salud

Похудеть до 55 кг [55.5 <- ?? <- ??]

Уже была такая цель. С 82 кг стало 78, а потом на Смартпрогресс не заходил и вне цели похудел ещё примерно до 73 кг.
Сейчас пока не взвешивался, но думаю, что килограмм 76-77 вешу.

 Criterio del fin

Вес <55.5 кг.

  1. До 70.0 кг

    1. Взвеситься

    2. 75,0

    3. 74,0

    4. 73,0

    5. 72,0

    6. 71,0

    7. 70,0

    8. Начать вести дневник питания

  2. До 65.0 кг

    1. 69,0

    2. 68,0

    3. 67,0

    4. 66,0

    5. 65,0

  3. До 60.0 кг

    1. 64,0

    2. 63,0

    3. 62,0

    4. 61,0

    5. 60,0

  4. До 55.5 кг

    1. 59,0

    2. 58,0

    3. 57,0

    4. 56,0

    5. 55,4

  5. Дополнительные цели по физподготовке

    Позже допишу. Надо проверить, на каком я уровне подготовки, чтоб знать, с чего сейчас стартую.

    1. Проверить, сколько чего могу делать (и не пасть безжизненно после этой проверки)

  • 639
  • 23 diciembre 2017, 22:11
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?