Health
Бегать каждый день
- Делать ежедневные пробежки не менее 3 км в любое время суток, в любую погоду, в любом состоянии.
- Каждые три дня повышать километраж на 500 метров.
- К концу цели должно быть выполнено 157,5 км.
- Даты повышения километража:
- 27 декабря (3,5 км)
- 30 декабря (4 км)
- 2 января (4,5 км)
- 5 января (5 км)
- 8 января (5,5 км)
- 11 января (6 км)
- 14 января (6,5 км)
- 17 января (7 км)
- 20 января (7,5 км)
Goal Accomplishment Criteria
Подряд 30 дней бега
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Хочу достичь этой цели, потому что давно заметила положительное влияние спорта на мое состояние. Да, в моем окружении есть люди, которые занимаются пробежками. Эти люди не навязывают, а скорее мотивируют заняться спортом, что я считаю достаточно экологично. Достижение этой цели полностью зависит от моей дисциплины и осознанности.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
