1

Etapa 1

Занятия 3 раза в неделю силовые тренировки!

Fecha del inicio: 15 diciembre

2

Etapa 2

Занятия 2 раза в неделю кардио тренировки!

Fecha del inicio: 15 diciembre

3

Etapa 3

Сесть на шпагат!

15 diciembre—15 marzo

4

Etapa 4

Стальной пресс!

15 diciembre—15 marzo

5

Etapa 5

Участие в марафоне (бежать не менее 60 км. без остановки)!

15 diciembre—15 diciembre

1

Etapa 1

Занятия 3 раза в неделю силовые тренировки!

Fecha del inicio: 15 diciembre

2

Etapa 2

Занятия 2 раза в неделю кардио тренировки!

Fecha del inicio: 15 diciembre

3

Etapa 3

Сесть на шпагат!

15 diciembre—15 marzo

4

Etapa 4

Стальной пресс!

15 diciembre—15 marzo

5

Etapa 5

Участие в марафоне (бежать не менее 60 км. без остановки)!

15 diciembre—15 diciembre

15 diciembre 2013 15 diciembre 2014
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 3 meses 28 días

Autor del objetivo

Андрей

Ucrania, Павлоград

36 año / año / año

Deporte y Fitness

Занятие спортом 5 раз в неделю - Идеальное тело!

С занятием спортом у меня плюс-минус всё нормально, но состоянием своего тела, я не доволен. С силой воли у меня всё впордке, но иногда накатывает депрессия, происходит это из-за каждодневной рутины, в жизни нет никаких изменений к лучшему, всё одно и тоже каждый день, нет ярких красок, всё однотипно, однотонно, размеренно. Вот когда, наступают такие моменты, руки опускаются, сила воли исчезает, хочется себя пожалеть, движение по целям не происходит, всё завмирает на месте и от этого становится ЕЩЕ БОЛЕЕ ТОШНО! Понимание , того, что ты неудачник, иногда так сильно накаутирует, что исчезает понимание смысла такой жизни вообще. Я не хочу приводить много примеров, но для меня одними из очень ярких и успешных личностей, являются Пётр Осипов и Михаил Дашкиев [БМ], начинали они с "0", а теперь они успешны, богаты, знамениты, ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, путешествуют и т.д. По сравнению с этими 2-мя людьми, которые двигаются по жизни 7мильными шагами, я просто прожигаю свою жизнь. ХВАТИТ! Я ХОЧУ ЭТО ИЗМЕНИТЬ!!!

 Criterio del fin

Занятие спортом 5 раз в неделю: 3 раза силовые занятия, 2 раза кардио занятия. Результат: стальной пресс, сесть на шпагат, участие в марафоне (бежать не менее 60 км. без остановки)

  1. Занятия 3 раза в неделю силовые тренировки!

  2. Занятия 2 раза в неделю кардио тренировки!

  3. Сесть на шпагат!

  4. Стальной пресс!

  5. Участие в марафоне (бежать не менее 60 км. без остановки)!

  • 10386
  • 15 diciembre 2013, 04:54
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?