Спорт и Фитнес
Сесть в позу "Лотоса"
Привёл себя в форму походами в тренажёрный зал. Мышцы в тонусе, ягодицы - подтянуты ;) Заметил еще один изъян в себе, который хочу исправить - растяжка. Я вообще не гнусь, даже если кто-то помогает нагибать ;)))) Решил начать с позы лотоса. Немного погуглив пришёл к выводу что в растяжках главное переодичность, никаких резких движений, терпение и самое главное - желание )
Критерий завершения
Фото, где я в позе "Лотоса"
- 2119
- 15 декабря 2013, 19:52
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением