General
Одна привычка в неделю
Уже не один месяц покашиваюсь на эту книгу, давно хотела начать но все никак не покупалась книга, то денег на карте не осталось, то жалко ... А тут, взяла и купила 1 января книгу в pdf :)
Когда же еще заводить новые привычки как не с нового года, который начинается в понедельник!!!
Итак - понеслась!!!
Criterio del fin
Книга пройдена до конца
-
Неделя 1. Записывайте всё
-
Нелеля 2. Пусть играет музыка
-
Неделя 3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубов
-
Неделя 4. Ставьте цели перед самим собой
-
Неделя 5. Составляйте списки своих дел
-
Неделя 6. Добивайтесь целей по одной
-
Неделя 7. Забудьте про Джонсонов
-
Неделя 8. Медитируйте
-
Неделя 9. Распрощайтесь с нерешительностью
-
Неделя 10. Пейте зелёный чай
-
Неделя 11. Цените других
-
Неделя 12 Читайте для удовольствия
-
Неделя 13 Учитесь делать перерывы
-
Неделя 14 Не будьте чересчур самокритичны
-
Неделя 15 Не засижывайтесь в своей зоне комфорта
-
Неделя 16 Двигайтесь
-
Неделя 17 Не стесняйтесь благодарить других
-
Неделя 18 Больше цените то, что вы делаете, а не то, чем вы обладаете
-
Неделя 19 Ищите тишину
-
Неделя 20 Учитесь высказывать свои мысли
-
Неделя 21 Грамотно расходуйте свое время
-
Неделя 22 Ешьте хорошие жиры
-
Неделя 23 Смотрите на мир шире
-
Неделя 24 Хорошо высыпайтесь
-
Неделя 25 Возьмите тайм-аут
-
Неделя 26 Учитесь всю жизнь
-
Неделя 27 Не засиживайтесь у телевизоров и мониторов
-
Неделя 28 Вознаграждайте себя
-
Неделя 29 Скажите "Да" новому
-
Неделя 30 Гоните прочь усталость
-
Неделя 31 Будьте уверены в себе
-
Неделя 32 Развивайте в себе творческое начало
-
Неделя 33 Потребляйте фрукты и овощи, полезные для мозга
-
Неделя 34 Чаще бывайте на свежем воздухе
-
Неделя 35 Избегайте пустой болтовни.
-
Неделя 36 Не стесняйтесь просить о помощи
-
Неделя 37 Чаще выбирайтесь из города
-
Неделя 38 Принюхайтесь к окружающим вас запахам
-
Неделя 39 Смело боритесь со своими страхами
-
Неделя 40 Применяйте методики снятия стресса
-
Неделя 41 Не бойтесь прикасаться к людям из вашего окружения
-
Неделя 42 Учитесь работать руками
-
Неделя 44 Проветрите помещение, приведите в порядок свое жизненное пространство.
-
Неделя 45 Дружите с людьми
-
Неделя 46 Правильно планируйте свои дела
-
Неделя 47 Помните, что жизнь-игра
-
Неделя 48 Правильно определяйте свои намерения
-
Неделя 49 Боритесь с "бесами" внутри себя.
-
Неделя 50 Постоянно тренируйте мозг
-
Неделя 51 Не употребляйте в пищу "Убийц мозга"
-
Неделя 43 Не бойтесь быть гуру для других
-
Неделя 52 Будьте великодушными и щедрыми.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
