Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 4 months 29 days
Стоять в планке и стульчике по будням
На данный момент я уже пару месяцев стою в планке 5 минут (комплекс из 7 видов) и в стульчике - 2 минуты. Надо увеличивать время и разнообразие. Но основной критерий - регулярность
Поставлю цель - 1800 минут в планке. 800 минут в стульчике
UPD от 02.01.2018: Ха! По 5 минут я в планке стою аж с мая! И в общей сложности сделала это 101 раз) Короче, через день примерно)) А вообще все началось с 32 секунд в феврале 2017 (как давно это было!)
Goal Accomplishment Criteria
1800 минут в планке. 800 минут в стульчике
Personal resources
Привычка к 5-минутной планке, время и возможность
Goal ecological compatibility
Тренированные мышцы спины - необходимость для меня
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
