Вывод
Какая была хорошая цель! Я стала с пользой проводить утро. Чувствую, что стала здоровее и энергичнее от гимнастики и обтираний. На следующий месяц нужно создать подобную цель, мне кажется без смартпрогресса у меня бы не вышло.
Дневник цели
Без этой цели жизнь не та, так что продолжаем:))
Типа того. Получился какой-то ритуал - все сделать и записать:)) Без цели сразу появилась мысль, а может сегодня и необязательно? :))
- - мемрайз - DONE ( в мемрайзе уже мало ошибок делаю, но там угадайки, на деле, конечно, еще не все слова знаю)
- - упражнения для спины - четыре и скрутки
- - обтирания - 24С
- - здоровый завтрак - DONE рисовая каша и травяной чай
- - занятия языком: поздно встала, остался всего час на язык, надо провести его с пользой. Остальное возьму с собой на работу.
- - мемрайз - DONE
- - упражнения для спины - четыре и скрутки
- - обтирания - 26С
- - здоровый завтрак - DONE бутерброд с сыром и кофе
- - занятия языком: разгребаюсь со словами
Уф, наконец -то дома! Хорошо просыпаться в своей постельке!
- - мемрайз - DONE новая цепочка, третий день:)
- - упражнения для спины - три и скрутки
- - обтирания - 22С
- - здоровый завтрак - DONE бутерброд с сыром и травяной чай с медом. Вес + много:(( Пора брать себя в руки!
- - занятия языком:
- 45 минут проверяла слова. Время так быстро летит, буду записывать, а то много впустую улетает.
- 20 минут чтение 1-2 диалоги.
- писала слова, которые не знаю. Составила два тематических списка на изучение: профессии и время.
Почему то был отключен будильник, но я проснулась сама в восемь. Долго думала, звонить или нет на скайп экзамен, потому что совершенно запуталась в материале, вернее просто утонула в словах и вся система в голове развалилась на мелкие части. Но решила все же позвонить, ничего практически не ответила, конечно, но успокоилась. Сегодня доделаю тест, а завтра надо будет составить план чтобы все систематизировать и выучить. Больше ничего не делаю, пока не дома. Сегодня даже не позавтракала.
Проснулась рано, в семь. Взялась сразу за тест. Тест сложный, потому что я утонула в словах. За два курса накопилось почти 400 слов+ ещё окончания и выражения и у меня не получилось их запомнить. Это ужасно тормозит понимание, пока найду слово... Надо приналечь на запоминание, пока будет перерыв между курсами, иначе третий вообще в пустоту будет.
Все утро сегодня потратила на тест, разобрана 4 листа, ещё осталось три.
Сегодня раннее утро, встала в 5, т.к. в 6.50 электричка, едем на соревнования на три дня. Комп придется взять с собой, т.к. завтра итоговый тест по корейскому за 2 курс.
- - мемрайз - так время и не нашла:(( прервалась цепочка ( больше 30 дней уже было)
- - упражнения для спины - три и скрутки
- - обтирания - 30С
- - здоровый завтрак - DONE бутерброд с сыром и травяной чай с медом. Вес +
- - занятия языком: буду делать задание к уроку в электричке (так ничего и не сделала:(()
Утро сегодня тянется вяло, на улице холодно и на работу только к 17.00, поэтому делается все очень неспешно:))
- - мемрайз - DONE!
- - упражнения для спины - пять и скрутки
- - обтирания - душ
- - здоровый завтрак - DONE бутерброд с сыром и травяной чай с медом. Вес скачет, зима (холода) видимо. Считаю калории.
- - занятия языком: разбор нового урока.
Сегодня с утра надо было бежать на заседание, поэтому только
- - мемрайз - DONE!
- - упражнения для спины - только скрутки
- - обтирания - :((
- - здоровый завтрак - DONE овсяноблин со свежим ананасом
- - занятия языком: буду в течение дня и вечером.