1

Step 1

Стратегическое планирование

2

Step 2

Нос

3

Step 3

Внимание

4

Step 4

Борьба с застенчивостью

5

Step 5

Искусство Харизмы

6

Step 6

Сон

7

Step 7

Силовые тренировки

8

Step 8

Подтягивания

9

Step 9

Тактическое планирование

10

Step 10

Цели

11

Step 11

6 столпов самооценки

12

Step 12

12 ценностей

13

Step 13

Отношение

14

Step 14

Стоматолог

15

Step 15

Порядок и гармония

16

Step 16

Легкие тренировки

17

Step 17

Ответственность

18

Step 18

Программа повышения самооценки

19

Step 19

Ремонт

1

Step 1

Стратегическое планирование

2

Step 2

Нос

3

Step 3

Внимание

4

Step 4

Борьба с застенчивостью

5

Step 5

Искусство Харизмы

6

Step 6

Сон

7

Step 7

Силовые тренировки

8

Step 8

Подтягивания

9

Step 9

Тактическое планирование

10

Step 10

Цели

11

Step 11

6 столпов самооценки

12

Step 12

12 ценностей

13

Step 13

Отношение

14

Step 14

Стоматолог

15

Step 15

Порядок и гармония

16

Step 16

Легкие тренировки

17

Step 17

Ответственность

18

Step 18

Программа повышения самооценки

19

Step 19

Ремонт

02 January 2018
Goal completed 31 January 2018
Details Briefly

Goal author

Сергей

Send message

Add to friends

General

Цели на 2018 год - Январь

19 целей на январь О_о Выходные как раз кстати.

 Goal Accomplishment Criteria

Завершены хотя бы 2/3 целей

  1. Стратегическое планирование

    См. общую цель.

  2. Нос

    Step cost — 97.3 $

    1. Узнать режим работы отоларинголога

    2. Записаться на прием

    3. Прийти на прием

    4. Выполнять рекомендации

  3. Внимание

    Начать вести дневник

  4. Борьба с застенчивостью

    Прочитать теорию по Искусству Харизмы

  5. Искусство Харизмы

    Прочитать теорию

  6. Сон

    1. Установить время, не позже которого нужно лечь спать

    2. Установить, что нужно сделать до отхода ко сну

    3. Установить, что нужно сделать утром

    4. Установить время подготовки ко сну

  7. Силовые тренировки

    Провести 4 тренировки за январь

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  8. Подтягивания

    Включить в тренировки элементы для отработки подтягиваний на одной руке

    1. Медленные подтягивания

    2. Подтягивания обратным хватом

    3. Опускания на одной руке

    4. Висы на согнутой руке

  9. Тактическое планирование

    См. общую цель.

  10. Цели

    Завершить задания по планированию

    1. Стратегическое планирование

    2. Тактическое планирование

  11. 6 столпов самооценки

    Пройти 4 недели

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  12. 12 ценностей

    Первая ценность - осознанность

    1. Пройти 4 недели программы 6 столпов самооценки

  13. Отношение

    Тема первых двух месяцев - отношение к себе

    1. Пройти 4 недели программы 6 столпов самооценки

  14. Стоматолог

    Step cost — 97.3 $

    1. Узнать, когда будет свободное время

    2. Прийти на профилактический осмотр

    3. При необходимости прийти на лечение

  15. Порядок и гармония

    Выполнение остальных пунктов программы

  16. Легкие тренировки

    Провести 8 тренировок за январь

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

    7. 7

    8. 8

  17. Ответственность

    Научиться всегда приезжать вовремя

    1. 2 опоздания на работу в течение 5 рабочих дней

    2. 1 опоздание на работу в течение 5 рабочих дней

    3. 0 опозданий на работу в течение 5 рабочих дней

    4. 0 опозданий на работу в течение 8 рабочих дней

    5. 0 опозданий на работу в течение 10 рабочих дней

  18. Программа повышения самооценки

    1. Выбрать темы для перевода

    2. Вступление к курсу

    3. Что такое самооценка

    4. Описание человека с высокой самооценкой

    5. Что такое отсутствие самооценки

    6. Столпы самооценки - вкратце

    7. Осознанность

    8. Правила выполнения заданий

    9. Задания недель 1-5

  19. Ремонт

    1. Прочитать как выравнивать стены

    2. Составить список материалов

    3. Закупить все необходимое

    4. Покрасить потолок

    5. Выровнять и покрасить стену

  • 1335
  • 02 January 2018, 12:13

Budget

194.59 $

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder