Вылечится от всех "болезней" и перестать быть Тюленем за 2018 год

"Вылечится" от всех болезней. В этом я подразумеваю не только вялое состояние своего организма, но и другие, такие как лень и безвольность. Больше всего я хочу избавится от неспособности сделать что то полезное для себя и отказаться от чересчур долгой прокрастинации.

Уже много целей провалил, поэтому не буду ставить себе жестких рамок и устанавливать какие либо режимы. Вместо этого я использую известное многим "Правило 20 минут" от которого буду отталкиваться и в следующем году сделаю правилом 30 минут или в идеале 1 часа.

Правило гласит, что нужно заниматься каждой сферой жизни хотя бы по 20 минут в день и все будет в порядке. Один раз я его практиковал и оно показало себя с лучшей стороны, но я любитель бросать начатое, поэтому быстро забыл про него.

ЧТО ВХОДИТ В "МОЁ ПРАВИЛО 20 МИНУТ"

Правил из книг мне не совсем подходит, поэтому я написал своё.

0. Отписываться каждый день в SmatrProgress. Это самое обязательное условие!

1. 20 минут на здоровье. Упражнения для спины, шеи и общая зарядка хотя 1 раз в день.
2. 20 минут на полезное питание. Заниматься поиском новых рецептов и блогов, чтобы питаться полезно.
3. 20 минут на свои проекты и новые источники дохода. У меня много сайтов, которые нужно наполнять контентом, а так же нехватка денег, которую нужно закрыть любыми путям.
4. 20 минут на обучение. Чтение книги или просмотр полезного курса по бизнесу или своей сфере деятельности.
5. 20 минут на расслабление и слушание себя. Медитация или ведение дневника

Список возможно дополню, но уже получился довольно длинным. Уделить 100 минут в день не так просто, когда ты ленивый тюлень, тебе хочется валятся и смотреть всякую хрень.