Здоровье
Физкультура каждый день
Я не смог заставить себя сам заниматься, всегда находится отмазка чтобы не идти на тренировку. Слишком поздно или слишком рано, устал или наоборот слишком полон сил. Попробую использовать smart progress для контроля за целью.
Всего-то нужно каждый день делать зарядку и одну полноценную тренировку.
Критерий завершения
Как минимум 8 недель, каждый день делать зарядку и одну тренировку.
Личные ресурсы
Я уже занимался по программе #sekta, т.ч. у меня есть программа упражнений, осталось только заниматься.
Экологичность цели
Чтобы похудить в первую очередь, чтобы чувстовать себя хорошо, чтобы быть привлекательным.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
