Health
Физкультура каждый день
Я не смог заставить себя сам заниматься, всегда находится отмазка чтобы не идти на тренировку. Слишком поздно или слишком рано, устал или наоборот слишком полон сил. Попробую использовать smart progress для контроля за целью.
Всего-то нужно каждый день делать зарядку и одну полноценную тренировку.
Goal Accomplishment Criteria
Как минимум 8 недель, каждый день делать зарядку и одну тренировку.
Personal resources
Я уже занимался по программе #sekta, т.ч. у меня есть программа упражнений, осталось только заниматься.
Goal ecological compatibility
Чтобы похудить в первую очередь, чтобы чувстовать себя хорошо, чтобы быть привлекательным.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
