Salud
Физкультура каждый день
Я не смог заставить себя сам заниматься, всегда находится отмазка чтобы не идти на тренировку. Слишком поздно или слишком рано, устал или наоборот слишком полон сил. Попробую использовать smart progress для контроля за целью.
Всего-то нужно каждый день делать зарядку и одну полноценную тренировку.
Criterio del fin
Как минимум 8 недель, каждый день делать зарядку и одну тренировку.
Recursos personales
Я уже занимался по программе #sekta, т.ч. у меня есть программа упражнений, осталось только заниматься.
Lo ecológico del objetivo
Чтобы похудить в первую очередь, чтобы чувстовать себя хорошо, чтобы быть привлекательным.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
