bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • vie

    19

    Провал через 3 días

  • lun

    22

    Провал

  • vie

    26

    Провал

  • lun

    29

    Провал

  • vie

    02

    Провал

  • lun

    05

    Провал

  • vie

    09

    Провал

  • lun

    12

    Провал

  • vie

    16

    Провал

  • lun

    19

    Провал

  • vie

    23

  • lun

    26

  • vie

    02

  • lun

    05

  • vie

    09

  • lun

    12

  • vie

    16

  • lun

    19

  • vie

    23

  • lun

    26

  • vie

    30

  • lun

    02

  • vie

    06

  • lun

    09

  • vie

    13

  • lun

    16

  • vie

    20

  • lun

    23

  • vie

    27

  • lun

    30

  • vie

    04

  • lun

    07

  • vie

    11

  • lun

    14

  • vie

    18

  • lun

    21

  • vie

    25

  • lun

    28

  • vie

    01

  • lun

    04

  • vie

    08

  • lun

    11

  • vie

    15

  • lun

    18

  • vie

    22

  • lun

    25

  • vie

    29

  • lun

    02

  • vie

    06

  • lun

    09

  • vie

    13

  • lun

    16

  • vie

    20

  • lun

    23

  • vie

    27

  • lun

    30

  • vie

    03

  • lun

    06

  • vie

    10

  • lun

    13

  • vie

    17

  • lun

    20

  • vie

    24

  • lun

    27

  • vie

    31

  • lun

    03

  • vie

    07

  • lun

    10

  • vie

    14

  • lun

    17

  • vie

    21

  • lun

    24

  • vie

    28

  • lun

    01

  • vie

    05

  • lun

    08

  • vie

    12

  • lun

    15

  • vie

    19

  • lun

    22

  • vie

    26

  • lun

    29

  • vie

    02

  • lun

    05

  • vie

    09

  • lun

    12

  • vie

    16

  • lun

    19

  • vie

    23

  • lun

    26

  • vie

    30

  • lun

    03

  • vie

    07

  • lun

    10

  • vie

    14

  • lun

    17

  • vie

    21

  • lun

    24

  • vie

    28

  • lun

    31

Autor del objetivo

Андрей

Rusia, Санкт-Петербург

33 año / año / año

Enviar un mensaje

Añadir a amigos

Deporte y Fitness

Заняться спортом

Понедельник - Ноги (Присяды, выпады, подъем корпуса при согнутой ноге из положения лежа, проработка икры) https://www.youtube.com/watch?v=Rv6wqyS5VDM

Пятница - Грудь (Гантели), плечи https://www.youtube.com/watch?time_continue=400&v=Qnue4JvmtVk https://www.youtube.com/watch?v=2HYt11QQGNA

Спина, Бицепс, Трицепс

Если буду филонить, значит в следующий день придутся догонять предыдущий день

  • 865
  • 06 enero 2018, 22:41

El objetivo está en el grupo

Фитнес и тренировки

  • 1984

    miembros

  • 2542

    objetivos
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Opciones

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Para insertar un widget en su sitio web o blog, copia el código y incrustarla en el código html original a tu blog / sitio.

Sólo para PRO

Puedes comprar una < a href="/user/pro/" target="_blank">cuenta Pro< / a> o recibirla gratis invitando a 3 amigos a SmartProgress

Invitar a los amigos

Objetivo en equipo

Comprar la cueta PRO

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    fundador

  • Sergey Zakharov

    fundador